Termékinformációk

Az élet új megvilágításban
A jóga útja a teljességhez, a belső békéhez és a végső szabadsághoz
 
A 2014-ben, 96. éves korában elhunyt jógamester a modern jógaélet egyik legjelentősebb alakja, aki igen sokat tett a jóga népszerűsítéséért. Ebben a művében a jóga teljes útját taglalja, a fizikai szint mellett – amellyel a Nyugaton egyre gyakrabban azonosítják a jógát – az érzelmi, értelmi és spirituális szintekre is kellő figyelmet fordítva. B. K. S. Iyengar a maga alaposságával tárja elénk a jógahagyomány személyiségmodelljét, a külső, fizikai buroktól kezdve egészen az ember legbelső lényegéig, és elhelyezi az egyes rétegeket a jógafilozófia összefüggésrendszerében, valamint a hétköznapi életben. Könyvének minden sorából érezhető a hosszú évek gyakorlásának az a tapasztalata, amelyből a jógagyakorlók és -oktatók egyaránt rengeteget tanulhatnak.
 
Tartalomjegyzék

• Előszó
• Bevezetés
• Vár a szabadság
• Első fejezet
• A belső út
• Második fejezet
• Szilárdság
• A fizikai test (ászana)
• Harmadik fejezet
• Életerő
• Az energiatest (prána)
• Negyedik fejezet
• Tisztaság
• A mentális test (manasz)
• Ötödik fejezet
• Bölcsesség
• Az intellektuális test (vidnyána)
• Hatodik fejezet
• Üdvösség
• Az isteni test (ánanda)
• Hetedik fejezet
• Szabadságban élt élet
• Az érzelmi stabilitás érdekében végzendő ászanák
• Név- és tárgymutató
• A szerzőkről